Зарядка для программиста

В последнее время мне не раз в голову приходило, что надо бы побольше физической активности в жизни. А то ролики кончились, коньки еще не начались, качалки в местном офисе нету, да и абонемента в фитнесс-клуб тоже. И тут я вспомнил, что когда-то краем уха услышал, что один из моих друзей занимается капоэйрой. Разузнал детали, сходил на сайт. Клёво, набирается новая группа. Первая тренировка – как раз на следующий день. Ну просто судьба какая-то.
Сходил.
Сейчас состояние почти как в анекдоте, “лучше бы я вчера умер”. Нижняя половина тела просто отказывается работать. Всю субботу (день после тренировки) пролежал в постели. Встал только в восемь вечера.
Надеюсь, до понедельника (следующая тренировка) я более-менее оживу.